こんにちは、ちむちむです！
2019年2月26日(火)放送のマツコの知らない世界では【マツコの知らない目覚まし時計の世界】ということで、目覚まし時計がたくさん紹介されました。
朝起きるのってなかなか大変ですよね。
私は朝弱いタイプで、スマホの目覚まし時計は何度もスヌーズにして鳴らしています(;’∀’)
目覚まし時計を紹介してくれるのはムーンムーン株式会社代表取締役の竹田浩一さん。
竹田さんが睡眠障害に悩んだ経験をもとに睡眠専門会社を創業されました。
よく眠るためには朝の目覚めが大切！？
今回はマツコの知らない世界の中で紹介された目覚まし時計をまとめました！
もくじ
【マツコの知らない世界】竹田浩一さんの睡眠チェック！
竹田浩一さんは幼少期から不眠症に悩んでいたそうです。
大学時代には完全に夜型生活になってしまい、社会人になってから朝早く起きる生活にあこがれるようになったという竹田さん。
知人に紹介された時計がきっかけでちゃんと朝起きることができて、そして夜も寝られるようになったとのこと！
目覚まし時計で睡眠障害が改善されるなんてすごいですよね( ﾟДﾟ)
現代では成人に5人に1人が不眠症に悩まされているんですって。
心地いい目覚めは心地いい眠りにつながるということで、おすすめの時計を紹介してくれました！
その前に、【竹田式睡眠チェック】をしてみましょう！
- 布団に入って10分以内に眠れる
- 朝アラームが鳴る前におきている
- 朝起きて４時間後に眠くなる
- 空き時間にどこでも寝られる
１つでもあてはまると睡眠に問題があるとのことです。
①番と④番の布団に入って10分以内に眠れる⇒人は通常眠るのに20分～30分必要なので、10分以内に眠れるというのは気絶しているのと同じなんだそう(;’∀’)
②番のアラームが鳴る前に起きてしまうということは、緊張状態が続いているためしっかり休めていないそうです。
③番の起床して４時間に眠くなってしまうのも、通常起きて４時間後というのが知的作業のピークと言われているので、夜しっかり眠れていない可能性が高いとのことでした。
【マツコの知らない世界】目覚まし時計 音系
何が何でもおきないといけない人には音系振動系がおすすめ！
ウルトラライデン
非常ベルやガードしたレベルの爆音で起こしてくれる目覚まし時計。
大きな音が鳴るけれど不快にならない音でした！
隣で寝てる人も一緒に起きられそうですね。
シングマイネーム
朝起きない子供に最適！
人は自分の名前を呼ばれることに敏感なので、3600種類の名前から自分の名前を選んで作ってもらうことができます。
英語の音楽とともに名前を呼んでくれるかわいらしい目覚まし時計です♪
【マツコの知らない世界】目覚まし時計 振動系3選
振動式目覚まし電波時計
協力振動で起床を促す時計。
枕の下に入れて振動で起きるというもの。
結構しっかりとした振動なので、
Pavlok Pro 2nd Gen Shock Clock
強弱自在の電気ショックで起こしてくれる腕時計方の目覚まし時計。
強い設定にすると結構強めの電気が流れるようなので、痛そうでした(；ﾟДﾟ)
朝から痛い思いをして起きるのは嫌だけど、これなら絶対起きられると思う。
定刻起床装置
鉄道会社・消防署御用達の目覚まし時計でこれは知ってる方も多いですよね(*^^*)
これは絶対起きられないわけがない！
価格は99000円！
【マツコの知らない世界】目覚まし時計 光系おすすめ２選
竹田さんは光系の目覚まし時計で人生が変わったそうです！
光目覚ましinti4
光効果でさわやかに起床できる！
朝日を再現した光で、自然に近い状態で起きることができるのが睡眠を改善するためのカギにもなるんですね。
【竹田さんの解説】
朝に光を浴びるとセロトニンがでる。
セロトニンは夜になると眠りのメラトニンに変わるので、朝にセロトニンを浴びることが重要になるとのこと。
確かに朝日を浴びるといいってよく言いますよね！
この光目覚ましinti4は竹田さんの会社で開発された商品だそうです(^^)
mornin plus
こちらは自然光で目覚めを促す時計です。
アプリと連動させて設定時間になるとカーテンを自動で開けてくれるんです！
カーテンを開けてくれるなんて画期的ですね( ﾟДﾟ)
【マツコの知らない世界】二度寝防止の最新目覚まし時計
絶対に二度寝したくない人におすすめの目覚まし時計！
ゴルフゲーム寝覚まし時計
ゴルフゲームでボールをカップインしないと止まらない(;’∀’)
朝から頭使いますね(笑)
終わったら気が抜けて寝ちゃいそう(笑)
ニドネンmini
両足で５秒間踏み続けないと止まらない時計！
これもアイデア商品ですね♪
フライング目覚まし時計
時間になって飛んで行ったプロペラを元の場所に差し込まないと止まらない！
しかも結構飛ぶ(;’∀’)
天井にガンっって当たってますねこれ(；ﾟДﾟ)
強度が気になります。
【マツコの知らない世界】目覚まし時計まとめ
高機能な目覚ましから、面白い目覚まし時計までいろんなものがあるんですね！
朝が弱くて困っている方は、試してみてはいかがでしょうか(*^^*)
私は光で起こしてくれる目覚まし時計が気になる！健康的にすっきり起きられるようになりたいなぁ！！[/chat]
紹介はされませんでしが、iPhone内の動画を、目覚ましに出来るアプリ「シェアラーム」と言うアプリがあります。
TikTokの動画も目覚ましに出来ます。
一度お試し下さい。
コメントありがとうございます！
そんなアプリもあるんですね(*^^*)
TikTokの動画まで目覚ましにできるなんてすごいです。
情報ありがとうございます！