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宅配弁当お惣菜

ナッシュでダイエットに挑戦！1週間で1.5キロ痩せたメニュー

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こんにちは！ちむちむです。

ナッシュ(nosh)の宅配弁当でダイエットをした結果、一週間で1.5キロ痩せることができました。そのメニューをご紹介します！

夏に向けて寒いうちにダイエットしなきゃと思ったのに、あっという間に夏になってしまいました。
ダイエットしなきゃ！と思ってご飯をちょっと制限していたんですね、
「食べちゃダメだ」という想いの反動と日々のストレスも相まって約一週間ほど夜ごはんドカ食いしたらあっという間に2キロ太りました。

これはいよいよヤバいぞ！と思って本気でダイエットをすることを心に誓いました。

わたしってご飯作るの嫌いじゃないですか？←知らねぇよ

ダイエット飯とか糖質を抑えるとか、
そういうことあれこれ考えて1人分のご飯とか作れるような気用な人間ではありません。
なのでナッシュの宅配弁当で糖質制限ダイエットをしてみることにしたのです。

ナッシュを何で見つけたかというと、
ユーチューブの広告です。

動画を見ない人のために、ナッシュの広告がどんな説明をしているかを書くと、

「日本の女性が家事に一番時間を割いているという事実、
私たちは安全んで健康的な食事をとることが
どれだけ難しく時間を必要とすることか知っている

私たちは手作りでおいしい食事を提供します。
低糖質、高たんぱくのメニューは健康的な生活を支えます。
おいしい、健康的な食事にナッシュ！」

ちょっと端折ってますが、こんな感じです。

要約すると

日本の女性は真面目すぎるよ！
家事とかもっと手抜きしていいんだよ！

とナッシュは言っています(？)

「ダイエット」関連を検索してるとダイエット関係の広告とかばんばん出てくるじゃないですか？
これ、本当すごい機能ですよね、
ヤフーさんグーグルさんほんとすごいよ！こわいよ！

ふとユーチューブの動画を見ていたらナッシュの広告が出て、
何やら「糖質制限」してる人向けのようなことが書いてあったのでダイエットにも良いのかなと。

幸い？わたしはご飯作るの苦手なのでちょうどいいなって。

もし、ナッシュの宅配弁当でダイエットできるのか知りたい、もしくはしてみたい！と考えてる人には
参考になると思うので是非読んでいってください。

また、味やボリュームについても詳しくウソなく書きたいと思います。(誓い)

ナッシュでダイエット！メニュー1週間の記録

ダイエットがしたいので、まずルールを決めた。

・夜だけ米は食べずにナッシュだけを食べる。

・夜以外は好きなものをいつも通りに食べる(食べすぎはしない)

・間食もちょっとする

・運動は昼にラジオ体操2回のみ

そして、ムリはしない。

いつもの生活をガラッと変えてムリな食事制限をしてダイエットすると続かないし
リバウンドしてしまうと思ったのではっきり言って生ぬるいルールでダイエットすることにしました。

夜ごはん米食べずにナッシュだけ食べる

簡単にいうとルールはこれだけ。

やることは1週間夜ごはんだけナッシュを食べる！

ラジオ体操は真面目にするけど、エクササイズ的なことはしないし走り込みとかそういうことも一切しません。というかしたくありません。

選んだメニュープランは20食セットで10.960円のプランにしました！

 

初めてのナッシュで美味しいかもわからないのに、最初から一番高いプランにしました。やる気まんまんです。

なぜ最初から20食セットにしたのかって？

送料が最初だけ無料だからです。

これ、ナッシュのデメリットなのでまた後ほど説明します。

・
・
・

はい、ナッシュ到着

20食入りの箱はこんな感じ。
お茶と比較

ずっしりしてます。

オープン！

おお！

こんな感じで入ってるんだ！

ダンボールから出して並べてみる。

ナッシュダイエットメニュー

20食なので冷蔵庫に入りきらないかな？
と思って、だいぶ冷凍庫の中を減らしてから頼んだのですが、
以外と入ります。

1食のお弁当が薄いから意外と入るんですね。

20食全てをお弁当にした訳じゃなく、ちゃっかりスイーツも頼みました。

冷蔵庫に入りきるか不安だったのと、低糖質のスイーツってどんなもんだろ？と
興味があったから。

早速、実食！

ナッシュメニューダイエット用

電子レンジでまだかちかちのナッシュ弁当をチンしたところ、全然解凍できませんでした(笑)

1食解凍するのに7分くらいかかる。

ながっ！

1人分ならまだしも、家族4人分を解凍するとなるととても時間がかかります。

なので、次からは半日～1日ほど冷蔵に入れて半解凍してチンする時間を短縮しました。

ナッシュのお弁当はこんな感じです。

ブロッコリーが多くてダイエットメニューっぽい！

1日目

ナッシュダイエットメニュー弁当

お肉を切った断面図

これ美味しかったし、なかなかボリュームありました

鮭もおいしかった

2日目

ナッシュ宅配ダイエット2

これは微妙だった。名前は忘れました。↓

3日目

4日目

5日目

6・7日目は↑同じお弁当を二回食べました

 

 

他の方の口コミや画像はこんな感じです。

 

特においしかったメニュー

「鮭のごま風味焼き」↓


「ごろっと野菜の麻婆豆腐」

画像はなし！

すみません！

「チキンのトマトチーズがけ」↓

「チキンのバジルオイル焼き」↓

塊肉系はおいしい。

スイーツはドーナツが美味しかったです。

 

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あまり美味しくなかったメニュー

「蒸し豚のみそ煮」

「牛肉のデミグラスソース煮」

名前は美味しそうだけど、お肉がペラペラでデミグラスソースも「ん？デミグラス？」という感じでした。

ナッシュの宅配弁当ダイエット結果1.5キロ痩せれた

スイーツを除いた18食分

4人家族で夜ごはんだけナッシュ食べ約一週間で全て食べきりました。

 

わたしは夜だけ米たべずにナッシュだけ食べて

結果、一週間で約1.5キロ痩せることができました。

やったー！

ダイエットしてる感覚もなく、痩せれたのはほんとにうれしい。たかが1.5キロですが、されど1.5キロ

痩せにくい中年のわたしには1.5キロ減でも大成功と言えます。

1日3食のうち1食でも米食べずにナッシュにするだけでだいぶ効果があると感じました。さすが低糖質90％ｏｆｆなだけあります。

ナッシュでダイエットしたい方は夜ごはんだけナッシュを試してみてください。

わたしは1週間しか試してないけど、1か月くらい夜だけナッシュを食べる生活したら
マイナス5キロくらいはいけるんじゃないかな？
間食も控えて運動も少し取り入れれば確実に痩せれる気がします。

ナッシュ弁当宅配ダイエットのコツは

夜だけ米食べずにナッシュを食べること。

そして、満足感を得るためによく噛んでゆっくり食べること！

これにつきます。

ナッシュはまずいのか？

ナッシュの口コミとか少し調べればわかると思いますが
「味」が微妙というかね、「まずい」ということが書かれてたりするんです。
実際ナッシュはまずいのか？
と言うと、

まずいのもある。

というのが正直な感想です。

全部がおいしい訳じゃない。

当たりはずれがある！

食べれないくらいまずいものはないけど、いまいちだなって思うお弁当はいくつかありました。

 

味噌煮とか書いてあっても味噌の味ぜんぜんしないとかね。

何より、ナッシュは
低糖質をうたってるんで

経験上、低糖質＝味が薄いです！

まずいと言われる原因は薄味だからということも一つの理由だと思います

ナッシュは低糖質ゆえに基本的に薄味なので
わたしは塩コショウ振ったり、しょうゆかけたりして食べました。

薄味すぎると食べた気がしないのでね。

かといって濃すぎるとまたご飯食べたくなっちゃうからほどほどに濃くして食べました。

濃すぎるよりかは、薄味のほうが自分で調節できるので都合がいいです。

ボリューム量はどのくらい？

ナッシュのボリューム、量については

約1食300ｇほど。

300ｇと言われてもピンとこないと思うので、感覚で説明すると、

成人女性ならちょうどいいより少し少ない？くらい
成人男性なら2食分くらい食べれる。
幼稚園児なら1食分でちょうどいいか、少し多いくらい。

ダイエットだと思えば多少少なくてもいいですが、ダイエットじゃなく普通にお腹一杯てんこもり食べたいならナッシュは向いてません。

わたしはほっともっととかオリジン弁当のお弁当に慣れているので
ナッシュのボリュームは少な目という印象です。

決して多くはない。

ダイエットと思えば少なすぎずちょうどいいボリュームといったところ。

【ナッシュのデメリットとおすすめできない人】

最初の方で書いてますが、

▲ナッシュの宅配は最初の一週目は送料無料ですが、
2週目からは送料がかかります。

一番高い20食プランで1万円超えるプランでも送料がかかります。
よく通販だと5千円以上お買い上げで送料無料！！
みたいなのがありますが、ナッシュにはありません。

▲また、定期購入なので一週間に1度頼まないといけません。

もちろん、定期購入をおやすみしたり、特定の月だけスキップすることも可能ですが、1食分など少ないお弁当の宅配には向いてません。

▲ナッシュの最大のデメリット

わたしが感じたナッシュ最大のデメリットは

甘味料やＰＨ調整剤が使われていること。

食中毒とか起こらないように添加物を入れることは仕方がないことだけど、
甘味料だけは、、わたしは甘味料の味が苦手なのでやだなと思ってしまいました。

お弁当は甘味料の味は感じられないのですが、

スイーツは甘味料が使われてるなという味でした。

後味が悪いんですよね。よっぽど意識しないとわからないレベルですが、
すでに甘味料が入ってるんだという意識て食べたのでより味を感じてしまいました。

ナッシュはお弁当やスイーツのほぼ全てに甘味料やＰＨ調整剤が使われています。

もちろん使われていないお弁当もありますが、裏に書いてある原材料名を見るとほとんどに
甘味料やｐｈ調整剤と書かれていました。

無添加にこだわる人にナッシュはおすすめできません。

▲添加物が多少使われている
▲二週目から送料がかかる
▲低糖質ゆえに味が薄味
▲味に当たりはずれがある

ダイエットをしない人には向いてません。

【ナッシュはこんな人におすすめ】

ここで言いたいのはこれだけ

ナッシュはダイエットしたい人だけ購入するべし！

ナッシュは全て糖質90％OFFです。超ヘルシー！

ゆえに、味は薄味で決して量も多くありません。

ダイエットや健康的な事情で糖質制限したい人、糖質制限しなければならない人向けと言えます。

全て糖質90％OFFのお食事
糖質90%OFFで私たちが考えるヘルシー基準を満たす食事・スイーツのみを毎週1回お届けするサービスです。

ナッシュはこんな人におすすめです。

〇ダイエットしたい
〇自分で食事管理できない
〇糖質制限されたお弁当が食べたい
〇夜だけ糖質制限した食事がしたい
〇砂糖を控えている
〇期間限定で集中して痩せたい
〇メタボである

糖質制限されたお弁当なので痩せたい人ダイエットしたい人にはとても向いています。

公式HPをみてみる

nosh公式ページ

 

◎ナッシュの宅配は解約するのが簡単

定期購入だと解約するの小難しかったりすることありますが、
ナッシュの解約方法は明朗で迷うことはありません。

ＨＰの一番下にある「よくある質問」をクリック
検索窓に「解約」と打ち込むとこのような画面が出てきます。

「サービスを解約する」をクリックして手順に従うとすぐに解約することができます。

解約する際は4日前までにしてください。また、初回ご購入分は解約できません。

解約以外にも、1週間分キャンセルする「スキップ」機能や、一時的に配送を停止する「プラン停止」機能もあります。

解約したいのにできなかったり、難しい手順を踏まないと解約できないことはないので安心して頼むことができます。

ナッシュの宅配弁当は短期間ダイエットに向いている

ナッシュの宅配は二週目から送料がかかるので、

ちむちむ
ちむちむ
短期間だけダイエット目的で頼むのに最適だと思います。

また、冷凍保存なので頼んですぐに食べないといけないということもありません。

ファミリー向けというより、ナッシュは独身でダイエットしたい人や、
糖質制限ダイエットしたい人に向いています。

どんなメニューがあるのか公式HPをみてみる↓

nosh公式ページ

ナッシュ
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